Amit a masszázsról tudni kell / A sportteljesítmények egészségügyi hátteréről
Több ezer évvel ezelőtt már köztudott volt, hogy a masszázs a szervezet különböző részeire jótékony hatást fejt ki. A merev ízületet hajlékonnyá teszi, míg a gyenge ízületet megerősíti. A testedzések előtt és után is jól bevált módszer volt a frissítő illetve izomzat-regeneráló masszázs.
