Szó sem lehet kandalló előtt ücsörgő nyugdíjaskorról, egy nemrég nyilvánosságra hozott kutatás eredményei kijózanító adatokkal szolgáltak arról, mennyit kell mozogni, ha idősen sem akarunk elhízni: sokat. A nem diétázó idős nők számára legalább napi egy óra testmozgás szükséges ahhoz, hogy jó formában maradjanak. A túlsúllyal küzdőknek pedig még ennél is több a napi kötelező mozgásmennyiség.
