Ha elhatározzuk, hogy fogyókúrába kezdünk, jól gondoljuk át, mit vállalunk. Nem érdemes hűbelebalázs módjára beleugranunk, és az sem jó, ha gyors csodát várunk. Henter Izabella dietetikus segítségével összeszedtük, melyek a jó fogyókúra alappillérei.
