A reggelizés nagyon fontos, hiszen nemcsak az egészséges, hanem a rendszeres táplálkozást is elősegíti. Hozzájárul, hogy fitten induljon a nap, növeli stressztűrő képességünket, továbbá az egészséges testsúly megőrzésében is segít. Írásunkban az egészséges reggelihez olvashat javaslatokat.
