Télen sem késő elkezdeni mozogni! Mondjuk, kezdőként ne kint a hidegben kezdj mozogni, hanem inkább edzőteremben. Aki fogyni akar, annak több kalóriát kell elégetnie, mint amennyit bevisz. Hidvégi Andrea fitneszoktató szerint ehhez nem elég, ha koplalunk: az egyébként sem egészséges. Annak lesznek igazán szép formái, aki izomerősítéssel járul hozzá a zsírégetéshez. Hogyan csináljuk?
A cikk folytatódik..! kattintson ide!
Megosztás:
