A kellemetlen lábszag gyakori probléma, különösen a nyári, meleg időszakban. Utánajártunk, mit lehet tenni ellene.
Az izzadás természetes testi folyamat, az ideális testhőmérséklet megtartása miatt van szükség rá. Szagot akkor okoz, ha az izzadság a testen megtalálható baktériumokkal keveredik, márpedig a lábfejen sok ilyennel találkozik.
1. Hordj nyitott cipőt!
A zárt cipő befülled, az izzadság nem tud elpárologni, a bőr nem tud szellőzni – az átizzadt cipő, legyen akár vászonból vagy bőrből, bizony bebüdösödik. Ezért érdemes inkább szandált, papucsot hordani nagy melegben.
2. Felejtsd el a műbőrt!
Ha mégis zárt cipő mellett döntesz, mindenképpen természetes anyagot válassz, lehetőleg bőrből készült cipőt vásárolj. Ha teheted, válassz az olyan márkák közül, amelyek „lélegzőnek” hirdetik magukat (pl. Geox).
3. Fertőtlenítsd a cipődet!
Drogériákban vagy patikákban kaphatóak cipőfertőtlenítő-spray-k, amelyeket a cipő belsejébe kell fújni. Ezek kiirtják az ott található baktériumokat, így kevésbé tud szagosodni. Zárt cipőhöz hetente egyszer legalább érdemes használni ezeket a termékeket.
4. Csakis pamutzoknit!
Felejtsd el a szintetikus anyagból készült zoknikat, hiszen egyáltalán nem tudják felszívni az izzadságot. Ha beleizzadsz, olyan, mintha egész nap nedvességben állna a lábad.
5. Használj talpbetétet!
Egy vékony talpbetét is beválhat a lábszag ellen, egyrészt „lélegeznek”, másrészt felszívják az izzadságot. Ezeket érdemes havonta, kéthavonta cserélni.
6. Minden reggel lábfürdő!
A reggeli lábfürdő szintén beválik a lábszag ellen: az alapos mosás után alaposan töröld meg a lábadat, és ne feledkezz meg az ujjak közötti részekről sem. Ha fürdősót teszel a vízbe, nemcsak felfrissít, de a lábszagot is elnyomja.
7. Lábkrémmel a lábszag ellen!
Többféle lábra használatos krémet találhatunk a piacon, ezek közül bármelyiket választhatjuk. Azok, amelyekben alumínium-klorid található, gátolják az izzadást.
8. Lábspray-t is használhatsz!
A lábspray-nek hasonló hatása van, mint a lábkrémnek, általában ezekben is az alumínium-klorid gátolja az izzadást. Kaphatóak olyan készítmények is, amelyek alkoholt tartalmaznak, és kiirtják a nem kívánatos baktériumokat. Természetesen mindegyik kellemes illatú, hogy a rossz szagokat elnyomja.
9. Lábhintőpor, mint csodaszer
A hintőpor felszívja a nedvességet, nem csak a lábról, de a cipőből is. Frissen tart, fertőtlenít, és véd a baktériumok és gombák ellen, illata is kellemes. Lábmosás után érdemes felvinni a teljesen száraz lábra.
10. Ha semmi nem segít, irány az orvos!
Ha a lábszag egészen extrém, és semmi nem segít rajta, érdemes felkeresned a bőrgyógyászt, aki megállapítja, hogy nem szenvedsz-e túlzott izzadástól (hiperhidrózis). Ha erről lenne szó, különböző kezelési módokat (pl. botoxkezelés) javasolhat.
