Az intenzívebb edzés titka

A multitasking, azaz a több dolog egyszerre való végzése kettős eredményt hozhat: lehet, hogy hatékonyabbá válunk általa, ám az is lehet, hogy valójában egyik dologgal sem haladunk úgy, ahogy kellene. Egy friss kutatás azonban arra az eredményre jutott, hogy ha testmozgásról van szó, a multitasking kifejezetten kedvező eredménnyel jár.

A cikk folytatódik..! kattintson ide!