Gazdag kalciumforrások a tejen túl

Mikor valaki azt mondja, hogy nem fogyaszt tejtermékeket, kicsit furának nézhetjük, mert valljuk meg, sajt nélkül nehéz elképzelni az életet. Aztán felvetődik a kérdés, hogy ha nem tejtermékből, akkor miből és hogyan építi be szervezetébe a napi kalciummennyiséget az, aki mellőzi táplálkozásában a tejtermékeket.

Read More

Kattog az álkapcsa? Fájdalmas a rágás?

Hetekig-hónapokig kattogó állkapocs, fájdalmas rágás, kisugárzó fájdalom a fülben, vagy fejfájás – ezek a kamaszkori állkapocsproblémák leggyakoribb tünetei. Ha ezeket tapasztalják, akkor kérjenek időpontot a fogorvoshoz – tanácsolja dr. Schmidt Péter, a Semmelweis Egyetem Fogpótlástani Klinikájának szakorvosa.

Read More

Étrend infarktus ellen

Európában a krétai emberek várható élettartama a leghosszabb. Javítja az esélyeiket a sok testmozgás, és a linolénsavban gazdag étrend. Amerikai kutatók tíz éven keresztül világszerte vizsgálták, hogy a lakosságból hányan haltak meg infarktusban, és szívkoszorúér-betegségben.

Read More

Hány éves Ön valójában?

Hányszor jövünk zavarba, ha meg akarjuk saccolni ismeretlen ismerősünk korát? 35 évesnek tűnik, aztán jól meglepődünk, amikor kiderül, hogy most töltötte be az 51. évet. Az egyik ember gyorsan, a másik lassan öregszik, s ennek okait sokszor nem csak a körülményekben kell keresni.

Read More

Jaj, azok az ízületek!

Lüktet, fáj, hasogat, szúr, görcsöl, kattog – és most nem a magyar nyelv gazdagságát bizonyítjuk ezekkel a szavakkal. Az ízületi panaszokkal élő betegek bizony nap mint nap tapasztalják a fájdalom különböző fajtáit. De mely tünetegyüttes milyen betegségre utal? És hogyan szabadulhatunk a tünetektől?

Read More

Puliszka, egészségünk őre

Puliszka nélkül Erdélyben elképzelhetetlen az élet. Nincs olyan háztartás, ahol ne készítenék rendszeresen a tápláló és laktató ősi eledelt. Azt tudjuk, hogy mennyire finom és sokoldalúan elkészíthető, de nézzük, milyen hatással van a szervezetünkre.

Read More

Így élj 5-7 egészséges évvel többet!

Az elmúlt 25 évben a magyar nők átlagos várható élettartama több mint öt, a férfiaké pedig hét évvel emelkedett. Javuló életkörülményeink és egészségtudatosabb életmódunk is hozzájárult ehhez, de van még mit bepótolni. Vannak ugyanis olyan országok Európában, ahol akár 5-7 évvel is többet élnek az emberek.

Read More