Ananászlé – Egészségséf

Szerintem a frissen facsart, préselt levek nemcsak egészségesek, de nagyon finomak is. Ha már unjuk a megszokott ízeket, bátran keverjük őket ízlés szerint, vagy ízesítsük valamilyen hozzá illő fűszerrel. Egyszer már készítettünk gyömbéres ananász koktélt, ott üdítőt kevertünk hozzá és frissítő hatását emeltük ki. Most nézzünk egy egészségmegőrző változatot is az influenzás időszakra.

Read More

Akiknek nem ajánlott a paleolit diéta

Inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén, egy meghatározott szénhidrát tartalmú, speciális diétára van szükség azért, hogy a vércukor és az inzulin szintet stabilizálni tudjuk. Néhányan, a kezdeti időszakban az oly divatos paleolit diéta felé fordulnak, ami nem biztos, hogy a legjobb megoldás. Hogy miért, arra Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa ad választ.

Read More