Kategória: Életmód

A felnőttek egészségtelen táplálkozása és a kevés mozgás egyaránt hozzájárul a magyarok jelentős súlytöbbletéhez és kirívóan rossz egészségi állapotához. Magyarországon három felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott. A magyarok étrendjére a sok, főleg állati eredetű zsír, a kevés gabonaféle, különösen a teljes kiőrlésű fajta, a nem megfelelő zöldség-, gyümölcsfogyasztás jellemző. Naponta több mint 5 órát ül, csupán 7000 lépést, az ajánlás 70%-át tesz meg, és mindössze 10 percet sportol.

Ha szakadni fog az eső egész hétvégén, minket az sem zavar, mert itt ez a remek, mosolycsalogató koktél, amivel derűssé tesszük a szabad napokat. 🙂

Habár azzal mindenki tisztában van, hogy a túlzott alkoholfogyasztás nem tesz jót az agynak, a kevés vagy mérsékelt alkoholbevitel hatásairól megoszlanak a vélemények. Szintén nem ismert, hogyan befolyásolják ezek az italok az olyan neurodegeneratív betegségek kialakulását, mint az Alzheimer-kór. Egy új tanulmány ennek igyekezett utánajárni.

Az elhízás terén Oroszország utolérte az Egyesült Államokat, az elmúlt 20 év alatt a férfiak súlyfeleslege több mint duplájára nőtt – jelentette ki csütörtökön Moszkvában újságíróknak Szergej Bojcov, az orosz egészségügyi minisztérium prevenciós szakértője.

New Jersey államban egy hondurasi asszony zikavírussal fertőzött kisbabának adott életet helyi idő szerint kedden este.

A világ legismertebb festői, színészei, zenészei közül, akiknek munkásságára ma is milliók kíváncsiak, nem kevesen skizofrén művészek voltak. Szakemberek máig vitatkoznak arról, hogy melyiküknek pontosan mi volt a betegsége.

Hétvégére mindig készülök valami édes finomsággal. Ha több időm van, akkor kipróbálom a bonyolultabb recepteket, de ha kevésbé érek rá, akkor összedobok egy végtelenül egyszerű desszertet, mint amilyen ez is. És mégis mennyivel izgalmasabb, mint egy sima puding!

A túlzott foszfátbevitel nemcsak a dializált vesebetegek számára veszélyes, hanem az egészséges emberek szervezetében is növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát – ismertette a legújabb kutatási eredményeket a Magyar Nephrológiai Társaság (MNT) klinikai bizottságának vezetője szerdán Debrecenben, egy szakmai fórumon.

A krónikus vénás betegség, más néven visszérbetegség ma Magyarországon az egyik leggyakoribb betegség, sok esetben mégis kezeletlen marad; az aktív népesség 35 százalékát, míg a nyugdíjas korúak több mint felét érinti – közölte a Magyar Angiológiai és Érsebészeti Társaság szerdán az MTI-vel. Felhívták a figyelmet arra, hogy a nyári melegben fokozódnak a kínzó visszeres panaszok.

Szuperfetációnak nevezik azt a jelenséget, amikor egy ikerpár kettő tagja nem egyazon pillanatban fogan, hanem eltéréssel – tehát a már terhes nő ismét teherbe esik.

Az utóbbi hetek egyik legtöbbet említett élelmiszere a tej. Azt még nem tudhatjuk, emelkedik-e majd a fogyasztása, ha majd kisebb adó terheli, de számos pozitív tulajdonsága miatt érdemes lenne gyakrabban a kosarunkba tenni. A tej világnapja kapcsán néztük meg, miért hasznos számunkra.

Grillen készítve a legfinomabb, de bent is remek, ízes, nyári fogást rittyenthetünk belőle.

Egyelőre a tudósok is csak találgatnak, hogy mi lehet a szigetlakók titka.

Nagyon tiszta a Balaton vize – állapította meg a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) Ökológiai Kutatóközpontja.

Az ágyban elért élvezetek mindkét félen múlnak: ha az egyik kedvetlen, a másik sem tehet csodát. Ezzel az apró trükkel azonban szebbé teheted az együttléteket – mindkettőtök számára.

Néhány év alatt csökkent a dohányzók száma Magyarországon, ugyanakkor a fiatalok körében nőtt a naponta rágyújtók aránya.

A tökéletes, tápláló reggeli, ami 15 perc alatt kész. Lassan felszívódó szénhidrát friss vitaminokkal, így biztosan nem éhezünk meg ebédig.

A statisztikák szerint az, aki mértékletesen fogyaszt alkoholt, hosszabb ideig él, mint az, aki teljesen absztinens.

A szakember szerint maximum 2 centis sarok az, amely tartós viselése ideális lehet és hosszabb távon nem okoz mozgásszervi, vagy neurológiai panaszokat. Sokan ugyanis nem gondolják, nemcsak boka-, térd, vagy éppen hátfájdalmakat okozhat a magas sarkú viselése, hanem akár fejfájáshoz is vezethet. Nyáron pedig különösen fontos, hogy milyen cipőt választ.

Javítja az állóképességet, fiatalon tart, segít megszabadulni a túlsúlytól és még boldogabbá is tesz… Több pszichológiai kutatás is bizonyította, hogy a rendszeres sport éppen olyan hatékony a depresszió és a rossz kedélyállapot kezelésében, mint a gyógyszerek, vagy a testgyakorlás és a gyógyszeres kezelés együtt.