Itt az ideje, hogy felmérd erőszintedet és nyerj egy 3 hónapos VIP bérletet, valamint további értékes ajándékokat! CBA Fitness – Wellness: Amatőr relatív erőszint felmérő bajnokság II. forduló
A versenysorozat kezdési időpontja:
II. Forduló: 2009. Március 21., szombat, 16.00
Helyszin: CBA FITNESS – WELLNESS Budapest, 1103, X. ker. Gyömrői út 99.
A verseny fordulónkénti díjazása
1. Helyezett: 12 alkalmas Fitness-SPA bérlet + Ajándékcsomag
2. Helyezett: 8 alkalmas Fitness-SPA bérlet + Ajándékcsomag
3. Helyezett: 8 alkalmas Fitness bérlet + Ajándékcsomag
4. Helyezett: 3 alkalmas VIP egyéni belépő + Ajándékcsomag
5. Helyezett: 2 alkalmas VIP egyéni belépő + Ajándékcsomag
6. Helyezett: 1 alkalmas VIP egyéni belépő + Ajándékcsomag
A fordulók díjazását az elvégzett gyakorlatok helyezési sorrendje adja meg és nem az ismétlésszámok összege!
Regisztráció a helyszínen 15.30-ig!
Nevezési díj: 100 Ft (nem tartalmazza a belépő árát)
A versenyen edzettségi állapottól függetlenül bárki indulhat, aki betöltötte 18. életévét, és a CBA Fitness&Wellness Line regisztrált tagja.
A verseny fődíja: 2db 3 hónapos VIP bérlet, amelyet a versenysorozat végén sorsolunk ki a résztvevők között.
Fenntartjuk a jogot, hogy professzionális versenyzőket, (testépítő, erőemelő, stb.) a mezőnyből kizárjunk.
A második forduló gyakorlatai:
1: 1000 m kerékpározás háttámlás teremkerékpáron időre:
Férfiak 15- nehézségi fokozaton
Nők 13- nehézségi fokozaton
2. Négyütemű fekvőtámasz időre -1 perc/db.
3. Guggolás Smith gépen
Férfiak testsúly 70%-val
Nők testsúly 50%-val
4. Tarkóhoz húzás csigán
Férfiak testsúly 70%-val
Nők testsúly 50%-val
5. Mellső támaszban karhajlítás, nyújtás (fekvőtámasz)
6. Evezés evezőpadon -2perc alatt megtett távolság
Edzőink készségesen állnak rendelkezésére a feladatok pontos végrehajtásában!
Sok sikert a felkészüléshez!
XLsport – www.CBAfitness.hu
