Életünk nagyjából egyharmadát, átlagosan 25 évet töltünk alvással, ami nélkülözhetetlen testünk-lelkünk feltöltődéséhez, megújulásához. Ám hányan élvezhetjük az alvás frissítő hatását, és mit tesznek, mit tehetnek azok, akik nem ilyen szerencsések?
Életünk nagyjából egyharmadát, átlagosan 25 évet töltünk alvással, ami nélkülözhetetlen testünk-lelkünk feltöltődéséhez, megújulásához. Ám hányan élvezhetjük az alvás frissítő hatását, és mit tesznek, mit tehetnek azok, akik nem ilyen szerencsések?
