Aki fogyni akar, annak több kalóriát kell felhasználnia, mint amennyit bevisz a szervezetébe. A helyes táplálkozáson kívül elengedhetetlen a rendszeres és hatékony testmozgás is ahhoz, hogy csúcsformába lendüljünk.
A cikk folytatódik..! kattintson ide!
