Legyetek boldogok! 26. kihívás

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt a 26. kihívás.

26. kihívás: Izzaszd meg magad! Mozogj addig és úgy, hogy patakokban folyjon rólad az izzadság. Elképesztően boldog leszel utána.

A testmozgás endorfint szabadít fel, ezért érezzük magunkat olyan kiugróan boldognak egy izzasztó edzés után. Igaz, közben kell egy kicsit szenvedni, de minden igazán jó dologért meg kell szenvedni egy kicsit, nem igaz? Úgyhogy ma irány az edzőterem, vagy húzd fel a nyúlcipőt és fuss, amíg nem kezd csordogálni a víz a hátadon. Csak vigyázz, meg ne fázz!

Korábbi kihívások:

21. kihívás

22. kihívás

23. kihívás

24. kihívás

25. kihívás