Súlygyarapodás a terhesség alatt

Vajon mennyi az ideális súlygyarapodás egy kismama életében? Hatással lehet a babára is a túlsúlyunk? Ezekre a kérdésekre ad választ Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász, aki több, mint 20 éve kutatja a fogyókúra különböző területeit.

Read More

Dorogi mámor

Hatalmas csatában a Dorogi NC győzött az ESMTK ellen az országos kötöttfogású utánpótlás-csapatbajnokság döntőjében, amellyel a megújult Körcsarnokot avatták fel. Lakner Gábor • Először népesült be birkózókkal a megújult – és immár azbesztmentes – Körcsarnok, amely a sportág új otthona … Bővebben

Read More

Mit kell tudni a vízben oldódó vitaminokról?

A vitaminoknak két csoportját különböztetjük meg. A vízoldható vitaminok, a B-vitaminok és a C-vitamin csak kisebb mértékben raktározódnak a szervezetben ezért könnyebben alakul ki hiányuk és kisebb a túladagolás veszélye. A vízoldékony vitaminok felszívódás után fejtik ki hatásukat, a felesleg pedig távozik a vizelettel. A zsíroldható vitaminok, az A-, D-, E- és K-vitamin nagyobb mértékben halmozódnak fel a szervezetben fokozott bevitel esetén.

Read More

Molnár Tamást beválasztották a FINA sportolói bizottságába

molnartamas01Molnár Tamás háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázót beválasztották a vizes sportokat tömörítő nemzetközi szövetség (FINA) sportolói bizottságába. A Magyar Vízilabda Szövetség (MVLSZ) honlapjának beszámolója szerint a FINA Büró Budapesten zajló ülésén döntöttek arról, hogy a 40 éves sportvezető – aki tagja az MVLSZ elnökségének, illetve a játékvezetői bizottság vezetője – bekerült a bizottságba. A korábbi kiváló […]

Read More

Fáradhatatlan mester

Demeter Béla cselgáncsedző Tatabánya második legrangosabb elismerését, az Ezüst Turul-díjat vehette át a sportág oktatásában elért eredményeiért. UP-info • Demeter Béla, az elismert tatabányai cselgáncsedző a sportág oktatása terén elért kiemelkedő eredményeinek köszönhetően a közelmúltban Ezüst Turul-díjban részesült. A szakemberrel … Bővebben

Read More

Eb elődöntő: Montenegró bizakodó

Team Montenegro MNE
LEN European Water Polo Championships 2016
Men ITA - MNE Italy (White) Vs Montenegro (Blue)
Kombank Arena, Belgrade, Serbia Day10 19-01-2016
Photo G. Scala/Insidefoto/DeepbluemediaAz OSC játékosa, Drasko Brguljan szerint a védekezés fog dönteni, Aleksandar Radovics pedig tudja, más mérkőzés lesz, mint az olaszok elleni negyeddöntő. A belgrádi Eb-n ma már a döntő a tét a férfiaknak is. A szerbek már bent vannak, nekünk pedig Montenegróval kell megmérkőzni. Természetesen a finálén kívül ez az olimpiai kvótáról is szól, aki […]

Read More

Ciprus lesz a boldogság szigete?

A novemberben megszerzett U21-es világbajnoki bronzérem után a februári korosztályos Európa-bajnokságon bővítené tovább kollekcióját Vajda Lilien. A 19 esztendős karatéka tizenhárom évet dolgozott első, világversenyen elért dobogós helyezéséért. Lakner Gábor • Sportpályafutása legsikeresebb évén van túl Vajda Lilien, a Magyarországi … Bővebben

Read More

Padlógázon válogatottaink januárban!

általanos kép0123Már az Európa-bajnokság előtt láthatjuk milyen formában van a két válogatottunk, hiszen a nők és a férfiak is felkészülési tornán vesznek részt. Január 10-től pedig indul a kontinenstorna. Vitathatatlanul az év egyik, ha nem a legfontosabb hónapja következik válogatottaink számára, hiszen a januári Eb-n kivívhatják az olimpiai indulás jogát, ehhez mindkét csapatunknak meg kellene nyernie […]

Read More