A magnézium nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. Az egyik legalapvetőbb ásványi anyag, mely szinte minden sejtünkben megtalálható, mással nem helyettesíthető, szervezetünk által elő nem állítható esszenciális elem.
Már a talaj is kevés magnéziumot tartalmaz, így a zöldségek fogyasztása sem tudja fedezni a szükségleteinket. Persze főzési szokásaink is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy kevesebb magnézium marad táplálékunkban.
Ha a következő tünetek bármelyikét tapasztaljuk, akkor gyanakodhatunk magnéziumhiányra.
Idegi eredetű problémák:
- ingerlékenység
- idegesség
- migrén,fejfájás
- depresszió
- koncentrációképesség romlása
- feledékenység
Izom problémák:
- izomremegés (tremor, szemrángás)
- izomgörcs
- izomgyengeség
- zsibbadás
Szív- és érrendszeri problémák
- érelmeszesedés
- szívritmuszavar(extrasystole, tachycardia)
- magas vérnyomás
Terhességgel kapcsolatos problémák:
- lábikragörcs
- terhességi hányinger
- fenyegető vetélés
- koraszülés
- fejlődési rendellenesség
Gyermekgyógyászati problémák:
- alvászavar
- koncentrációképesség zavara
Urológia:
- vesekövesség(Ca-oxalát)
Gyomor és bélrendszer:
- bélgörcsök,
- görcsös székrekedés
A magnéziumról, pótlásáról még többet tudhat meg Ancsi Patikájában.
