Farsang idején most jöjjön egy olyan meleg ital, ami kifejezetten a gyerekeknek készül. Egyszerű elkészíteni, mégis feldobhatjuk vele a farsangi mulatságot.
Elkészítési idő: 30 perc
Hozzávalók:
- 1 liter szűrt almalé
- 2-3 darab fahéj
- 6-8 szegfűszeg
- 2 narancs héja
- 1 citrom héja
- méz
- 1 db alma
Az almalevet feltesszük melegedni. Hozzáadjuk a szegfűszeget, fahéjat, a narancs és a citrom héját. Összeforraljuk. Az almát megmossuk, kivesszük a magházat és kockákra vágjuk. A csészékbe teszünk mézet, rá az almakockákat, és ráöntjük a fűszeres almalevet.
Tipp! Ha felnőttek is vannak, nekik nyugodtan adhatunk hozzá egy kis rumot. A narancs kifacsart levét is hozzáfőzhetjük az almaléhez.
Jó tudni! A citrom és a narancs héját vékonyan kell lehámozni késsel úgy, hogy a fehér rész e nagyon kerüljön bele. Attól keserű lehet az ital.
Még több jó kis kokték Egészségséfünktől!
Tápérték (100 g)
|
Alma |
Szűrt almalé |
Méz |
|
|
Energia |
52 kcal |
36 kcal |
304 kcal |
|
Fehérje |
0,2 g |
0 g |
0,3 g |
|
Zsír |
0,1 g |
0 g |
0 g |
|
Szénhidrát |
13,8 g |
8,9 g |
82,4 g |
