Karamellás banánsüti – Egészségséfünk receptje
Nagyon bírjuk a banános desszerteket! Itt van most hétvégére ez az egyszerű, gyorsan elkészíthető csoda.
Életmód
Read More
5 dolog, amit nem tudtál a füledről
A fül az egyik legcsodálatosabb érzékszervünk. Egyesíti magában a halló- és az egyensúlyozószervet, de nem csupán biológiai funkciókat lát el. Hiszen füleink segítenek abban, hogy egymással kommunikáljunk, és élvezhessük a zene nyújtotta örömöket. Általában nem sokat tudunk róla, pedig sok különlegességet rejt.
Mi segít az idegbecsípődésen?
Gyakran hallani ezt a mondatot a mozgásszervi panaszokkal küzdő betegektől: „Jaj, nem tudok megmozdulni! Becsípődött a derekam!” Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldot, a Fájdalomközpont fájdalomspecialistáját, hogy mi játszódik le ilyenkor a szervezetünkben, milyen érzésekkel jár ez a probléma és melyek a kezelés lehetőségei.
6 házi kence a kemény, repedt sarkak megpuhítására
Itt a szandálok ideje, és bizony nem szép, ha a sarkunk repedt, kiszáradt, kemény. Nem kell a boltba futni a drága kenőcsökért, nyugodtan próbáljuk ki az otthoninkban is nagy valószínűséggel előforduló filléres (és természetes) sarokpuhítókat.
Krémes fűszeres csirke burgonyával – Egészségséf
Szaftos, krémes, ízes, és fél óra alatt kész. És ráadásul egy edényben készül az egész, így mosogatni való is alig lesz. 😉
Az ilyen férfi okoz több orgazmust
Az orgazmusok erőssége, gyakorisága, és összességében a nők szexuális elégedettsége nagyban függ attól, hogy például partnerük menniyre humoros és öntudatos.
Praktikák a változókor átvészelésére
A tavasz már nyárba fordult, a természet pedig folyamatosan megújul, változik, szinte pezseg. A női test változásait gyakran hasonlítjuk a tavaszhoz, ám bizonyos életkor felett testünkre már kevésbé jellemző a nyári pezsgés. Ahogy eltelnek a fiatal évek, beköszönt a második tavasz, a változókor, a női test működése pedig megváltozik. A legtöbb nő még napjainkban is félelemmel gondol erre az életszakaszra, pedig manapság már nagyon sok lehetőség van a klimax okozta tünetek mérséklésére. Nem kell feltétlenül gyógyszeres kezelésre gondolni, hívjuk segítségül a természetes praktikákat!
Hamis fagyi – Egészségséfünk receptje
Nem kell hozzá fagylaltgép, tejtermék, főzés. Jó, nem is igazi fagyi, de amíg az ízlelő bimbóink ezt nem tudják, mi nagyon elégedettek vagyunk vele!
Stroke után rehabilitál az őssejt
A kaliforniai Stanford egyetem kutatói módosított őssejteket fecskendeztek olyan agyvérzést kapott betegek agyába, akiknek a mozgásfunkcióit károsította a stroke.
Egyre több cukrot fogyasztunk
A cukorfogyasztás minden korosztályban nőtt egy kicsit, a fiatalok körében viszont megugrott 2009 óta.
Saláta üvegben: a tökéletes irodai ebéd – Egészségséf
Nem tudod, milyen ebédet vigyél magaddal az irodába? Unod már a készen rendelhető fogásokat? Egészségséfünk receptje nem csak szuper egészséges, de gyors is.
A kétszer született kislány
A kis Macy Hope élete még édesanyja méhben veszélybe került, mikor egy ultrahangvizsgálat során egy kisebb luftballon méretű daganatot fedeztek fel rajta. Az orvosok döntöttek: a kislánynak kétszer kell születnie.
A citrusillat rendrakásra ösztönöz?
A szagok, illetve illatok annyira nem határozzák meg életünket, mint az állatokét, de azért hatással vannak ránk. Például együttérzőbbek leszünk, ha megérezzük valakin, hogy izzad a félelemtől.
Vastag derék és prosztatarák
Az Oxfordi Egyetem kutatóinak vizsgálata szerint a vastagabb derekú férfiaknál magasabb lehet az agresszív prosztatarák kifejlődésének kockázata.
Pocakos nyár – Tanácsok kismamáknak
Végre itt a nyár! A jó időt a kismamák is szeretnék felhőtlenül élvezni, de hogyan? Miben lesz más ez a nyár? Mitől kell magukat jobban óvniuk? Dr. Demjén László szülész-nőgyógyász válaszolt a kismamák kérdéseire.
A kullancsok mindenkit csípnek!
Az enyhe, csapadékos tél kedvezett az élősködőknek, ezért az elmúlt évekhez hasonlóan az idén is kullancsinvázióra számíthatunk. A szakemberek szerint a vírusos agyvelő- és agyhártyagyulladást vagy a Lyme-kórt nem csak az erdőben, hanem szabadtéri sportoláskor a városi parkokban is bárki elkaphatja. Dr. Torzsa Péter családorvost kérdeztük a kullancsok által terjesztett kór veszélyeiről.
Így élünk mi, magyarok!
A felnőttek egészségtelen táplálkozása és a kevés mozgás egyaránt hozzájárul a magyarok jelentős súlytöbbletéhez és kirívóan rossz egészségi állapotához. Magyarországon három felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott. A magyarok étrendjére a sok, főleg állati eredetű zsír, a kevés gabonaféle, különösen a teljes kiőrlésű fajta, a nem megfelelő zöldség-, gyümölcsfogyasztás jellemző. Naponta több mint 5 órát ül, csupán 7000 lépést, az ajánlás 70%-át tesz meg, és mindössze 10 percet sportol.
