Kategória: Életmód

Télen talán kisebb a választék gyümölcsökből, de egyáltalán nem lehetetlen beszerezni a kellő mennyiséget. Válasszuk a hazait vagy együk a ragyogó színű déli gyümölcsöket? Barcza Zsuzsa dietetikus kalauzolt el minket a gyümölcsök vitamindús világába.

A sült, párolt gyümölcsök nagyon jól kiegészítik a sült húsokat. Süthetjük a hús mellett is őket, de készíthetünk külön gyümölcsös tepsit is. Ezt akkor célszerű megtenni, ha többen vagyunk és a gyümölcsöt köretnek szánjuk.

Már öt megyében és Budapesten is több kórházban van érvényben teljes vagy részleges látogatási tilalom az influenzás megbetegedések halmozódása miatt.

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt az 8. kihívás.

Hangulati ingadozás, szorongás, lehangoltság – az 50 éves kor körül jelentkező menopauza a testi panaszokon kívül pszichés tüneteket is produkál. A gyermekvállalási képesség megszűnése magával hozza az önbizalom csökkenését és a nőiesség érzésének elhalványulását. Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus szerint a boldog és kiegyensúlyozott szexuális élet későbbi menopauzához vezethet, a partnerrel való beszélgetésnek köszönhetően pedig könnyebben kezelhetővé válhatnak a változással járó kellemetlenségek.

Mindenki érezte már, hogy sorban állás közben, a reggeli-esti dugóban araszolva vagy amikor a gyerek épp feszegeti a határainkat, szép lassan felmegy bennünk a „pumpa”. Apró, napi bosszúságainkat nem lehet kiiktatni az életünkből, de az ezekre adott érzelmi reakcióink korlátozó beidegződéseink következménye. De mitől leszünk idegesek?

Az olasz tésztákat rengeteg változatban tudjuk elkészíteni, igazából csak a fantáziánkon és a hűtőnk tartalmán múlik mit dobunk össze. Nincsenek fix, megváltoztathatatlan receptek, így lehetőség van a kísérletezgetésre is.

Háromszorosára növelheti az öngyilkosság kockázatát az agyrázkódás egy nagy esetszámmal végzett kanadai tanulmány szerint.

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt az 7. kihívás.

Olasz kutatók bizonyították, hogy a kiegyensúlyozott szexuális élet miatt gyorsabban nőnek az idegsejtek nyúlványai.

Magyarországon száz gyerekből nyolc veszélyeztetett a terhesség alatt kialakult elmaradások miatt. Náluk kulcsfontosságú, hogy azonnal segítséget, terápiás ellátást kapjon a gyerek, hiszen így nagyobb az állapotjavulás esélye.

A körte az egyik legkedveltebb gyümölcsünk, ami télen is beszerezhető. Nyersen, kompótnak, édességnek is nagyon finom, de remek köret is készíthető belőle sült húsokhoz.

– Ezt jól csináltad! – Ugyan, semmiség volt! Ismerős a párbeszéd, ugye? Hányszor fordult elő veled, hogy megdicsértek valamiért, te pedig kisebbítetted az eredményedet? Pedig egyszerűen el kellene fogadnod az elismerést, és megveregetni a saját vállad, hiszen megérdemled.

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt a 6. kihívás.

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt az 5. kihívás.

Nem mindenki szereti a húsokat gyümölccsel keverni. Pedig amellett, hogy szerintem nagyon finomak, egészségesek is, hiszen a gyümölcs ilyenkor már sok esetben a köret is, így kiiktatva a szénhidrátban gazdagabb egyéb köreteket. Ezt a kacsamellet nagyon egyszerű elkészíteni, különleges alapanyagokra sincs szükség, mégis változatossá tudjuk tenni vele az étkezéseket.

Egy új brit tanulmány szerint tovább szoptatnak azok az anyák, akik gyakran vagy állandóan megosztják ágyukat a csecsemőjükkel.

Egy friss tanulmány szerint a nők is képesek kiszagolni, mikor ér a másik nő a peteérés fázisába, ekkor pedig sokkal nagyobb fenyegetésnek tekintik, mint a hónap többi napján.

Ki ne szeretne egészségesen élni, megfelelően táplálkozni, rendszeresen mozogni, testileg-lelkileg fittnek lenni? Mégis nehezünkre esik a változtatás, gyakran kudarcot vallunk. Ezúttal a tudomány oldaláról próbálunk segíteni, ugyanis az egészséges életmód elsősorban fejben dől el.

Korábbi kutatások szerint azok, akik egy tál zab- vagy kukoricapehellyel indítanak, a nap folyamán sem fognak cukros és zsíros ételekhez nyúlni. Azért nézd meg, hogy mit veszel le a polcról, és olvasd el az alábbi érdekességeket is!