Itt a kánikula, nem hallunk mást, mint hogy igyunk eleget. Nagyon fontos a megfelelő folyadékpótlás, mely elsősorban víz, azonban én például nem tudok másfél liternél többet meginni. Szakemberek azt javasolják ebben az esetben, hogy a folyadékbevitelt próbáljuk minél változatosabbá tenni. Íme egy ötlet, ami akár reggelinek vagy tízórainak is beillik, alacsony a kalóriatartalma, és pótolja a folyadék egy részét. A vitamintartalomról nem is beszélve!
A cikk folytatódik..! kattintson ide!
Megosztás:
