Fantasztikus eredményekkel zárult a Touchdown Store és a Garage GYM közös szervezésében rendezett nagy tavaszi erőfelmérő.
A tét nem volt kicsi, egy felsőkategóriás SCHUTT Vengeance VTD II, melyért igencsak megdolgoztak a résztvevők. A feladatsort úgy állították össze a szervezők, hogy a különböző posztokon játszó, különböző adottságú játékosok egyforma esélyekkel induljanak a versenyben. Rövid összefoglaló a gyakorlatokról:
1. Erőfelmérés: a versenyzőknek el kellett érniük a maximális súlyokat fekvenyomásban, guggolásban és felhúzásban egyaránt. A gyakorlatok pontozása a testsúly arányában történt.
2. ERGOMETERES állóképességi felmérés: 500 métert kellett teljesíteni a lehető legrövidebb időn belül.
3. Erőállóképességi felmérés: 10 perc alatt a lehető legtöbb ismétlést kellett teljesíteni az 5db húzódszkodás, 10 db fekvőtámasz (talajelengedős), 15db guggolás (súly nelkül) gyakorlatsorból.
A versenyzők visszaigazolása alapján egyértelműen, a crossfitben CINDY becenévre keresztelt, utolsó gyakorlatsor volt a legnagyobb kihívás, amit a srácok sokszor az ájuláshatárig pörgettek.
Néhány adat a legjobb teljesítmények közül:
Fekvenyomás: 180kg
Guggolás: 200kg
Felhúzás: 240kg
500m evezés ERGOMETEREN: 1 perc 27 másodperc
CINDY (10 perc AMRAP): 10 kör
“Az erőfelmérő három napja alatt nagyon sok jól felkészült, erős, kitartó, fiatal sráccal találkoztunk, ami bizonyítja, hogy az amerikai football mennyire magas szintre emelkedett Magyarországon az elmúlt években. Természetesen az idei versennyel hagyományt szeretnénk teremteni, és jövőre még több kihívás elé állítani még több játékost.” Biró Gyula TouchDown Store
“Szeretnénk felhívni az itthoni játékosok figyelmét arra, hogy az erő-és állóképesség fejlesztése elengedhetetlen ehhez a sportághoz is. Nem könnyű a mindennapokba beilleszteni még 2-3 edzést a magánélet és az amerikai foci mellett, de az itt részt vevő fiúk mindegyike fontos láncszeme a csapatának. Nem véletlenül. A Garage GYM és mi is szeretnénk ebben motiválni a játékosokat.” Farkas Soma TouchDown Store
A TOP 6 versenyző:
1. Vakarcs Gergő (EGER HEORES) 1040 pont
2. Kathy Róbert (DEBRECEN GLADIATORS) 956 pont
3. Pusztai Vendel (BUDAPEST COWBELLS) 908 pont
4. Boros László (BUDAPEST COWBELLS) 855 pont
5. Zsila Dániel (BUDAPEST EAGLES) 854 pont
6. Asztalos Sándor (DABAS SPARKS) 713 pont
Gratulálunk a srácoknak, és rettegjetek tőlük a pályán!
TDS&GARAGE GYM
