A legújabb kutatások szerint a fogyni vágyók könnyebben szabadulhatnának meg kilóiktól, ha naponta néhány órával többet töltenének alvással. .A fogyókúrázók függetlenül attól, hogy mennyit aludtak, mindannyian ugyanannyi súlyt veszítettek a kutatás során, de azok, akik többet aludtak több zsírt égettek el, és kevésbé érezték magukat éhesnek napközben.
A cikk folytatódik..! kattintson ide!
Megosztás:
