A Hammer Curl az alsó bicepsz izmok és az alkar felső izmainak erősítésére egyaránt alkalmas eszköz. Néhány szakszerű gyakorlatot elsajátíthatsz az alábbiak olvasásával.
Muhari Eszter ezüstérmet nyert a kolumbiai párbajtőr grand Prix-n, Medellínben, míg a férfiaknál Koch Máté szerepelt a legjobban a magyarok közül azzal, hogy hatodik lett....
A Pistons az utolsó negyedben kilencpontos előnyben volt, de a 30 pontos James Harden vezette vendégek utolérték őket, majd a ráadásban – öt vereség után...
Jhonatan Narváez idei harmadik etapsikerét begyűjtve nyerte meg a Giro d’Italia országúti kerékpáros körverseny 11. szakaszát, miközben az összetett élcsoportja nem változott. Jhonatan Narváez. Fotó:...
A hétvégén Szigetszentmiklóson rendezték a hazai kick-box Utánpótlás és Felnőtt Ring Országos Bajnokság Döntőjét. Az idei világversenyekre is kvalifikáló versenyen a mérkőzések száma és minősége...
A BMX flatland világ egyik legfontosabb eseményével indult a 2026-os nemzetközi szezon: a franciaországi Montpellier ismét otthont adott a FISE World Series első állomásának. A...
A magyar jégkorong-válogatott 3-1-re kikapott Kanadától a svájci Neuchatelben a két nap múlva kezdődő elitvilágbajnokságra készülő csapatok szerdai mérkőzésén. Majoross Gergely szövetségi kapitány együttese a...
A magyar férfi kézilabda-válogatott 31-29-re kikapott Szerbia vendégeként az olimpiai kvalifikációs világbajnokság selejtezőjének első mérkőzésén, csütörtökön Nisben. Szita Zoltán (k), valamint Mijajlo Marsenic (b) és...
