Időjárásváltozás, nyaki görcs, menstruáció vagy folyadékhiány – rengeteg dolog okozhat fejfájást. Ilyenkor általában gyógyszerhez nyúlunk, pedig természetes fájdalomcsillapítót is használhatnánk.
Citomos-sós víz
Fejfájás és minden egyéb fájdalom ellen hatásos lehet egy különös keverék: fél liter vizet keverjünk össze egy citrom kifacsart levével és két teáskanál Himalája sóval. Normális kortyokkal fogyasszuk el az italt, és bízhatunk a fájdalom csökkenésében. A citrom és a só is lazítja a feszült izmokat, és serkenti a vérkeringést, ráadásul a citromban található C-vitamin feltölti a készleteket.
Vanília
A vanília sokféle jótékony hatással rendelkezik, ezek közül egyik a fejfájás csökkentése. A rendszeres és erőteljes fájdalom ellen is hatásos lehet, érdemes kipróbálni. Egy friss vaníliarudat harmadolj el, egyik darabját tedd 1 dl vízbe, majd 10 perc áztatás után kortyold el. Ha lefekvés előtt iszod meg, az elalvásban is segíthet.
Menta
Friss mentát a tavaszi-nyári időszakban bármelyik szupermarketben kaphatunk, de a kertben vagy az erkélyen egy ládában is vígan megél. Érdemes tartani, mert amellett hogy hűsít, a görcsöket és a fejfájást is enyhíti. Ihatunk borsmentateát, de keverhetjük a zöld leveleket limonádéba is. Erőteljesebb a hatás, ha néhány csepp borsmentaolajat dörzsölünk a halántékunkra (de sebes bőrre ne kerüljön!).
Fahéj
Szintén ízletes „gyógyszer” a fahéj: két teáskanál fahéjat keverj el egy bögre tejben, forrald két percig, majd hagyd hűlni. Ízesítheted mézzel, naponta kétszer fogyaszd.
Cayenne-bors
Akii radikálisabb módszerre vágyik, kipróbálhatja a csípős Cayenne-borsot. Fél teáskanál porított Cayenne-borsot oldj fel 2 dl meleg vízben, majd áztass bele egy darab vattát. Ezt óvatosan kend az orrodba, és ha elmúlik a csípő érzés, elmúlik a fejfájás is.
