Legyetek boldogok! 4. kihívás

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt a 4. kihívás.

4. kihívás: Tisztogasd meg a közösségi média felületeidet! Tüntesd el a faladról azoknak a a posztkait, akik irritálnak, és tartsd meg azokat, akik mosolyra fakasztanak.

Persze a legjobb, ha az ember minél kevesebbet lóg a közösségi hálón, mert komoly pszichoszomatikus problémákhoz vezethet a sok közösségi média. 20 percnyi Facebook-használat már hozzájárul a súly- és alakproblémák, valamint a szorongás kialakulásához. Az összefüggés általánossága nagyon fontos, mivel a szorongás és a testképzavar egyaránt étkezési zavarokhoz vezethet.

Korábbi kihívások:

1. kihívás

2. kihívás

3. kihívás