Megzavarhatják az alvásciklust a digitális kijelzők

A modern eszközök kijelzője által kibocsátott kék fény összezavarhatja a test belső óráját – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint az elektronikus könyvet olvasók kevesebbet alszanak, az iPad-felhasználók melatoninszintje pedig alacsonyabb.

A cikk folytatódik..! kattintson ide!

XLsport.hu
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.