Végre rávettük magunkat a sportolásra, és még élvezzük is. Ez dicséretes, de önmagában nem elég. Arra is oda kell figyelnünk, hogy kíméljük az ízületeinket, megelőzendő a baleseteket. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical ortopéd szakorvosa segítségével foglaltuk össze egy megterhelő és egy kíméletes sport ismérveit. Az egészséges pihenés feltételeiről is szó esett.
A cikk folytatódik..! kattintson ide!
Megosztás:
