A hosszan tartó ülés semmissé teheti az edzés szívre gyakorolt jótékony hatását. A felállás és a járkálás azonban hozzájárul a fittség megőrzéséhez. Egy friss kutatás szerint az ücsörgés még a rendszeresen sportolókra is hátrányosan hat. A szakértők azt ajánlják, hogy gyakran váltsunk testhelyzetet, illetve mozogjunk telefonálás közben.
A cikk folytatódik..! kattintson ide!
Megosztás:
