A nyaralás fő szezonja a július. A napozás elengedhetetlen része ennek, így érdemes felkészülni erre. A bőr védeleme nagyon fontos, hiszen ilyenkor nagyon erős napsugárzás éri azt. A napfény mintegy 50 százaléka látható fényből, 45 százaléka infravörös sugárzásból, ás 5 százaléka ultraviola (UV) sugárzásból áll. Ez utóbbi szintén három részre osztható: UVA-ra, UVB-re és UVC-re. Az alacsony hullámhosszú UVC-sugarak legnagyobb részét kiszűri a földfelszínt körülvevő ózonréteg. Az UVA-sugarak hullámhossza a legnagyobb, e sugárzás hatol a legmélyebbre a bőrben.
