Életmód

A szex a szaporodás és az örömszerzés mellett számos egyéb jótékony hatással is kecsegtet. Kíváncsi vagy, mik ezek?

Egy totyogó anyukájaként tudnod kell, hogy ő a főnököd. Egy totyogót nem kontrollálhatsz, ő kontrollál téged. Minél hamarabb elfogadod ezt, annál jobb. De itt van még 10 dolog, amibe jobb, ha belenyugodsz egy darabig.

A légúti allergiák két csoportját ismerjük. A „szerencsésebbeknél” valamilyen pollen okozza a tüneteket, így panaszaik az év egy adott időszakában, az allergén növény virágzásának idején jelentkeznek. Az egész éven át tartó allergia esetében azonban a tünetek évszaktól függetlenül is jelen vannak. A lakáson belüli allergének közül jellemzően a poratka okozza a legtöbb panaszt.

Bár a naptár szerint már ősz van, azért még nyugodtan készítsünk salátákat. A szervezetünk lassan a kicsit nehezebb ételeket fogja kívánni, ennek ellenére ez lehet egy kiadósabb saláta is.

Ha valaki dohányzik, magas a vérnyomása és a koleszterinszintje, könnyen előfordulhat, hogy a szíve „öregebb”, mint a valós életkora. Dr. Marton Anna, az Oxygen Medical kardiológusa az összefüggésekre és a tennivalókra hívta fel a figyelmet.

„Mi volt ma az ebéd?”, hangzik el szinte minden családban egy-egy iskolában eltöltött nap után. A kérdésre vagy érkezik válasz, vagy nem, de egy biztos, a szülő nem mindig tudja ellenőrizni, kiegyensúlyozottan táplálkozik-e a gyerek.

Megfelelő táplálkozás mellett a gyerekek testsúlya leginkább genetika, egyéni hajlam kérdése. Ennek ellenére sok szülő számára igen aggasztó, ha az egészséges, tápláló ételek mellett gyermekük kifejezetten vékony alkatú. Dr. Tar Attila, a Budai Endokrinközpont gyermek endokrinológusa elárulja, mely esetekben kell betegségre gyanakodni.

Nagyon divatosak a tévében reklámozott különféle porok, amik tényleg egyszerűbbé teszik a főzést, de nem tartom túl egészségesnek. Ugyanannyi idő alatt elkészíthetjük saját ízlésünknek megfelelő szószt, nem fogunk csalódni. Én többször kipróbáltam, sőt szinte már csak magam készítette szószokat tálalok fel otthon.

A demencia, azaz az időskori elbutulás gyakorisága világszerte emelkedik, és hátterében gyakran állhat az Alzheimer-kór, amelyre a szeptember 21-ei világnap is felhívja a figyelmet. A 2013-as Demencia csúcstalálkozó adatai szerint közel világszerte 50 millió, Európában több mint 10 millió, ezen belül Magyarországon pedig 250.000 embert érint a probléma. Az időskori elbutulás okait ugyan sokszor nem ismerjük, de életmódunk, ezen belül táplálkozásunk tudatos formálásával sokat tehetünk ellene.

Sokkal nehezebb leleplezni a hazugságainkat, amikor teli húgyhólyaggal beszélünk – állapították meg kaliforniai CSU kutatói. Iris Blandón-Gitlin és kollégái 22 tanulót kértek meg arra, hogy töltsenek ki egy kérdőívet vitatott társadalmi és morális kérdésekkel kapcsolatban. Ezután meginterjúvolták őket a véleményükről, és arra kérték őket, hogy két, számukra fontos kérdéssel kapcsolatban hazudjanak.

A szívinfarktust túlélése sok beteget ösztönöz arra, hogy változtasson addigi életstílusán, például leszokjon a cigarettáról, az alkoholról vagy a zsíros ételekről. Német szakemberek szerint azonban egy dologról semmiképpen sem szabad lemondani: a szexről.

Napjainkban nagyon divatos a cukor és tartósítószer nélküli befőzés. Én is most kezdek ismerkedni az eljárásokkal, melynek több fajtájára is ráleltem. Akinek fontos, hogy a télire eltett befőttje ne tartalmazzon se cukrot, se tartósítószert, annak érdemes kipróbálnia. Nézzünk egy egyszerű, őszibarack befőttet.

A szabadban többet játszó gyerekek közül kevesebben lesznek később rövidlátók – ez derül ki egy ausztrál kutatásból, amelyet kínai kisiskolásokkal végeztek.

Hároméves kislánynál diagnosztizáltak 2-es típusú, azaz jellemzően felnőttkorban jelentkező cukorbetegséget az Egyesült Államokban: a szakemberek szerint az eset újabb aggodalmakat vet fel a gyermekkori táplálkozással kapcsolatban.

Ahol kedvenc könyve mellett élvezheti az arborétumszerű park idilli nyugalmát.

A gyerek közösségbe kerülve nem csak vírusokkal és baktériumokkal találkozhat, de élősködőkkel is. A tetű, a rüh sajnos nem csak rossz higiéniás szokások mellett támad, válogatás nélkül bárki elkaphatja.

Melyek az ekcémás fellángolások gyakori kiváltó okai? Ha igyekszünk távol tartani magunkat tőlük, kisebb eséllyel jelent majd fokozott problémát ez a bőrbetegség. Sajnos, okozói egyszerűen a levegőben is lehetnek.

Egy kedves barátom megemlítette, írhatnék arról, mi a teendő azokkal a cukrosokkal, akik nem vesznek tudomást arról, hogy foglalkozni kell a cukorbetegségükkel, mert előbb-utóbb ráfaragnak. Milyen lesz az ő filmjük?

Sokan felnőttkorban szembesülnek azzal, hogy laktóz-intolerancia miatt nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étkezésükre. Eleinte ijesztőnek tűnhet a változás, de egy kis tudatossággal és tájékozódással könnyebben elkerülhetőek a kellemetlenségek. Íme öt dolog, amelyekről jó tudni azoknak, akiket érint hazánk egyik leggyakoribb emésztőrendszeri problémája.

A szilva igazán finom gyümölcs. Nyersen és feldolgozva is szeretjük, ám talán kevesen tudják, hogy fogyasztása jótékony hatású az emberi szervezetre.