Aki egy picit is komolyabban veszi a küzdősportokat – legyen szó tradicionális keleti harcművészetekről, vagy modernebb műfajokról, mint MMA vagy Krav Maga, az valószínűleg már találkozott pályafutása során kisebb-nagyobb ízületi problémákkal, aki pedig versenyszinten űzi valamelyik műfajt, az egészen biztosan szembetalálkozott már ezzel a problémával, és nem ritka, hogy folyamatos, krónikus panaszokkal kell megküzdeni nap mint nap. A rossz hír az, hogy az átlagosnál intenzívebb edzések, mozgásformák bizony egyáltalán nincsenek jó hatással az ízületekre, hiszen extra terhelésnek teszik ki őket, nem ritkán mindenféle pihenő vagy edzés periodizáció nélkül. A jó hír azonban az, hogy mind a megelőzés, mind a kezelés tekintetében akad néhány egészen könnyen elérhető és alkalmazható eszköz, illetve módszer.
