Dr Csábi Bettina az egészséges életmód népszerűsítésének sajátságos módját választotta az augusztus 19-én megrendezésre kerülő Spar Harmónia napon Debrecenben. Az általa tartandó 40 perces torna alapjául a „legerősebb karate” néven emlegetett kyokushin karatét választotta.
Miben lesz különleges a debreceni torna?
Egyrészt Tokaji Norbert magyar-és Európa Bajnokkal fogom megtornáztatni mindazokat, akik szeretnének velünk és Norbi tanítványaival együtt mozogni. Másrészt az egész tornát karate elemekre építem rá. Én nem aerobicot ötvözök két hét alatt elsajátított karate elemekkel, mint ahogy ez tekinthető általánosnak a hasonló tornákon. Többszörös karate magyar-, Európa bajnok, Világkupa győztes vagyok, és kijelenthetem, hogy a küzdősport pályafutásomat a kyokushin karatéban megalapozott erőnlétemre, és elsajátított motivációra építettem rá. – meséli Bettina.
Kifejezetten csak küzdősportolókat vársz Debrecenbe?
Őket mindenképp várom, legyenek akár versenyzők, akár hobbi sportolók. már ha küzdősportban van ilyen….De komolyra fordítva szót. Egyáltalán nem. A karatéban az a legnagyszerűbb, hogy bármekkora súly
felesleggel, bármilyen korban űzhető. Nézzük csak az idős mestereket! Valójában életmóddá alakul, hazánkban is vannak 60 év feletti mesterek. 19-én mindenkit várok, aki szeretne egy jó hangulatú tornán részt venni. Itt mindenki bajnokokkal tornázhat, és maga is bajnokká válhat, ha végigcsinálja a tornát…
Ha jól tudom, kóstoltatással is készültök
Az álomdiéta az egészséges táplálkozásról és a mozgásról szól. A debreceni menüztető partneremmel, a Menü Food-dal együtt úgy gondoljuk, érdemes megkóstoltatni az álomdiéta ételeket a velünk tornázóval. Sokszor csodálkoznak, mikor megkóstolják az álomdiéta termékeket, hogy „nahát, isteni finom”. Olyan ételeket kínálunk, amikkel a hagyományos ízvilágot lehet elérni, de szénhidrátcsökkentettek, magasabb rosttartalmúak, hozzáadott répacukrot nem tartalmaznak.
Népszerűsíted az egészséges táplálkozást, de ezt a családban is betartjátok?
Mi a hétköznapokon álomdiéta menüt eszünk, de ha kirándulni megyünk, akkor is az ország nagy részén megtalálhatóak álomdiéta partnerek-pizzéria, cukrászda, ahová beugorhatunk. Egyébként is lehet úgy válogatni, hogy ne a csoki, hamburger, chips legyen a természetes a gyereknek. Ezzel csak újabb felesleges luxuskalóriákhoz juttatnánk a lányokat. Természetesen 3-4 naponta fogyaszthatnak akár csokit a mi ikreink is, de nem ez a mindennapos gyakorlat.
Dr. Csábi Bettina – www.alomdieta.hu
