Legyetek boldogok! 20. kihívás

Úgy döntöttünk, hogy csatlakozunk a huffingtonpost.com felhívásához, amiben arra vállalkoztak, hogy 30 nap alatt boldogabbá tesznek napi kihívásaik segítségével. Akartok ti is boldogok lenni? Akkor csatlakozzatok! Itt az 20. kihívás.

Kávé helyett kezdd a mai napot zöld teával! A legjobb lenne, ha sikerülne teljesen átszokni a zöld teára, még ha nem is a reggeli kávét cseréled le, hanem a napközbeni egy-két eszpresszót.

A zöld teában is van koffein, igaz, kevesebb, mint a kávéban, de ez is élénkít. Antioxidáns tartalma miatt azonban gyógyhatásai is ismertek.

A kávézás hatásairól itt olvashatsz bővebben.

Korábbi kihívások:

13. kihívás

14. kihívás

15. kihívás

16. kihívás

17. kihívás

18. kihívás