Laurenz László mesteredző ajánlásával 192 oldalon, 7 fejezetben, 176 edzésgyakorlat ábrákkal, edzésszervezési tanácsokkal, színes fotókkal, valamennyi gyakorlathoz különböző variációk leírásával. Ezúttal minden fejezet különböző témákkal foglalkozik. Ajánlott a kézilabdázás bármilyen szintjén működő edzőknek, testnevelőknek.
