A szipogás, a folyton csöpögő orr és az influenzaszerű tünetek könnyen elvehetik az újévi fogadalmuk miatt edzésbe kezdők kedvét a rendszeres mozgástól. Az egészségügyi- és fitnesz-szakértők szerint sem tanácsos ebben az időszakban a megerőltető mozgás. Egy kisebb séta azonban biztos, hogy a hideg ellenére sem árthat meg.
