Címke: Életmód

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mindössze egy-két hetes ünnepi túlevés felelős az elhízásért, és hogy pár hetes diéta képes orvosolni a bajt.

Ezt az ételt főleg akkor szoktam készíteni, ha vendégek jönnek, és valami egyszerű, de finom előételt szeretnék feltálalni. Nem érdemes belőle sokat készíteni, hiszen nem főétel, fejenként 2 db májjal számoljunk.

Egy ausztrál tanulmány szerint az egészségtelen alvási szokások más összetevőkkel együtt jelentősen növelhetik a halálozás kockázatát. A tanulmány azt írja, a túl sok alvás, illetve a hosszas nappali ücsörgés legalább olyan káros az egészségre, mint a dohányzás vagy az ivás.

Súlyproblémákkal küzd a magyar egyetemisták 35 százaléka, 14 százalékuk krónikus betegséggel él, és jelentős körükben a szív- és érrendszeri problémák kockázata is – derült ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) felméréséből.

Ha egy betegség felüti a fejét szervezetünkben, nagy a valószínűsége annak, hogy egy másiktól sem menekülünk meg. A testünk minden része kapcsolatban áll egymással, vagyis ha az egyik rendszer nem működik, az egy másikat is érinteni fog.

A reklámokat látva hajlamosak vagyunk elhinni, hogy a borotválkozás ma a legkorszerűbb eszközökkel, a reggeli rutin részeként pillanatok alatt letudható feladat. Az érzékenyebb bőrű férfiaknak azonban érdemes megfogadni Peterman Krisztina, a Dermatica gyógykozmetikusának tanácsait, hogy a borotválkozás szövődményeit elkerüljék.

Bizonyára minden gyerek kibontotta már a Mikulástól kapott csomagot, amiből nem hiányozhatott a csokoládé sem, és lassan a finomabbnál finomabb csokis sütemények is készülnek az ünnepi asztalra. Ilyenkor, karácsony környékén tetőzik a csokoládéfogyasztás, ezért a TÉT Platform szakértőinek segítségével néztük meg, egészséges-e a közkedvelt édesség.

Nátha, viszkető szemek, asztma – a légúti allergia nem csak a nyári hónapokat keserítheti meg. Ha a tünetek évszaktól függetlenül jelentkeznek, valószínűleg a lakáson belül kell keresni az allergént, ami nagy valószínűséggel a poratka.

Köztudott, hogy a körmökön felbukkanó elváltozások legtöbbször keringési zavarra, vas-, vitamin-, fehérjehiányra, vagy a védekezőképesség legyengülésére utalhatnak, esetleg valamely kapcsolódó bőrbetegség következményei. Ám sose gondolnánk, hogy a népbetegséggé vált körömgomba és a civilizáció fejlődése között is szoros összefüggés van.

Az ünnepek elképzelhetetlenek számomra a finom likőrök nélkül. Imádom a Bailey’s-t, és bár boltban is könnyen beszerezhető, szeretem házilag elkészíteni. Sok receptjét olvastam, kipróbáltam már, mint sok mindenből, ebből is elkészítettem a saját verziómat.

Az elmélet, amely szerint a boldogság meghosszabbítja az életet, ugyanúgy nem állja meg a helyét, mint az, hogy a boldogtalanság megrövidíti – jelentették ki brit és ausztrál epidemiológusok kutatási eredményeikre hivatkozva.

Az Állami Egészségügyi Ellátó Központ (ÁEEK) által európai uniós támogatással létrehozott, csütörtöktől ingyenesen letölthető MeNTA okostelefonos alkalmazás segítségével mindenki információkhoz juthat egészségének megőrzése érdekében.

Kapcsolatba hozható a gyakori szundikálás a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával – olvasható a Sleep folyóiratban.

Azok, akik a szabadban szoktak futni, tudják, hogy milyen kiábrándító a hideg beköszöntével visszavonulni a konditerem futópadjára. Ha azonban folyamatosan hozzászoktatjuk szerevezetünket a hidegben való futáshoz, akkor nem kell ezt megtennünk, hanem egész télen élvezhetjük a természet közelségét.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) becslése szerint 2030-ra a COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) lesz a harmadik leggyakoribb halálozási ok a világon, a szívbetegség és a stroke mögött. Amikorra kiderül, hogy a beteg COPD-ben szenved, tüdőfunkciójának kb. 50 %-át már elvesztette, mindennapi életében pedig nehézségekkel szembesül.

Amikor jönnek az ünnepek, előszeretettel nyúlok a fahéjhoz, szegfűszeghez. Nemcsak az illatosítókba teszek karácsonyi illatokat, az ételeknél is visszaköszönnek ezek az ízek.

A csecsemőkori rák számít a leggyakoribb halálozási oknak a legkisebbek körében. A prímet a leukémia viszi, mely az összes eset 36%-át teszi ki.

Egyelőre nincs influenzajárvány az országban, azonban a betegség elleni védőoltást érdemes még decemberben beadatni, mivel így biztosan van elegendő idő a védettség kialakulására a járvány kezdetéig – hívja fel a figyelmet az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ).

Annak ellenére, hogy a téli hőmérséklet jellemzően csökkenti a libidót, Karácsony körül, az „ünnepi hatásnak” köszönhetően mégis csúcsra járatódik a szexuális életünk. Az egészséges szexuális élet aranyszabálya szezontól függetlenül az, hogy élénk párbeszédet kell fenntartani a partnerrel, különösen akkor, amikor szexuális problémákat kell leküzdeni.

Ez ismét egy nagyon gyors, ám finom étel. Nem kellenek extra hozzávalók, de egy egyszerű ebédet, vacsorát is feldobhatunk vele.