Matók Ádám a kétszeres amatőr autós Rally bajnok és Erdei ”MADÁR” Zsolt Világbajnok TRX-edzésen!
2012.02.23.-án meghívást kaptunk Dr. Gubacsi Attilától, hogy menjünk el a Rózsadomb Centerbe fotózni egy különleges alkalomra.
Mikor odaértünk, meglepetések sorozata ért minket. Ott volt Világbajnokunk Erdei ”MADÁR” Zsolt és Matók Ádám is. Bementünk a Dojóba és ott voltak szépen felakasztva a TRX és G-FLEX eszközök!
Amit ezekről az eszközökről tudni érdemes:
TRX: az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára, akik minden lehetőséget és pillanatot megragadtak, hogy testüket és fittségi állapotukat csúcsformában tartsák. Hol tengeralattjárókban, hol hajókon, kikötőkben, raktárakban kellett megfelelő körülményeket keresniük és találniuk a testedzésre. Ehhez, edzéseik hatékonnyá tételéhez fejlesztették ki a TRX-et. Természetesen a tesztelést is katonákon végezték, de rövid időn belül elterjedt az eszköz használata az amerikai fitnesz szakemberek körében is, és mostanában Magyarországon is egyre többen használják.
Férfiak és Nők egyaránt használhatják, mindenki a saját kedve és határain belül. Mivel ez egy hordozható és megfizethető eszköz, a drága fittnesz gépek helyett mindenki hozzájuthat. Bárhogy használható, sokféleképpen variálható, és minden izomcsoportot megmozgat, ezenkívül nyújtásra is kiválóan alkalmas, valamint nagyban fejleszti az ember egyensúly érzékét, és ami nagyszerű még, hogy akár egyénileg használható, akár párosan, vagy csoportosan.
G-FLEX: A G-Flex a hagyományos felfüggesztéses edzésrendszerek és eszközök egy továbbfejlesztett változata, mely a funkcionális, saját testsúllyal végzett edzésmódszerre épül, hasonlóan a TRX-hez, annyi különbséggel, hogy van rajta egy csigás áttétel, mely lehetővé teszi, hogy a tér bármely irányába szabad mozgást lehessen végezni. Ellentétben a TRX-el, ami felül némileg megakadályozza a szabad kilengést. Tehát a G-Flex egyensúly szempontjából egy fokkal hatásosabb.
A funkcionális tréner bemutatta az eszközöket, elmondta az alapvető tudnivalókat, valamint, hogy a japánok azért olyan jók a különböző küzdősportokban mert ők nem a fejükben gondolkodnak, és a tüdejükben lélegeznek, hanem a Harában – a hasban.
Elkezdődött Matók Ádám kőkemény edzése. Először csak bemelegítés volt, majd következtek az egyre nehezebb gyakorlatok. Ádám kimagasló edzésmunkát végzett. Zsolt pedig érdeklődve figyelte a gyakorlatokat, sőt ki is próbálta némelyiket.
Madár ugyanis leendő, gyerekeknek szánt edzőtermében komoly teret szán majd a funkcionális tréning eszközeinek.
Az edzés végén nekünk is kedvünk lett kipróbálni az eszközöket. Örömmel tettük ezt és mondhatom, aki nem próbálta, az csak bánhatja, mert ugyan nem egy könnyű edzés módszer, de nagyon szórakoztató.
Utolsó szó jogán egy szubjektív mondatot tennék hozzá: en újjá születtem ettől az edzésmódtól, még ha csak 15 percet is mozogtam, és remélem még sokszor használhatom majd ezeket a remek eszközöket.
Kattintson ide a képgaléria megtekintéséhez!
Cikk: Kútvölgyi Bea – XLSPort
Fényképek: Gábriel Ágnes és Kútvölgyi Bea – XLSport
