Hogyan táplálkozzon a kismama? A kismama szervezetében lényeges változások zajlanak. Az anyagcsere például „tartalékoló üzemmódra” áll át. Ráadásul a hormonális változások hatására a várandós nők étvágya is megnő. A jövendő anyukáknak inkább minőségi, mint mennyiségi táplálkozásra van szükségük, amely fehérjedús, zsírszegény és szénhidrátokkal megfelelően kiegészített. Koncz Katalin Dóra dietetikus szakértőnk szerint emellett kellő figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálék-kiegészítőkre is.
