Cézár öntet házilag – Egészségséfünk receptje
A cézár saláta nálunk nagy kedvenc. Ha nincs időm, akkor kész salátaöntet szoktam használni, de ennél sokkal finomabb a házilag készített dresszing. Próbáljuk ki, megéri.
Életmód
Read More
Nemzőképtelenséget okoz a naptej?
A naptej megóvja a bőrt a káros UV-sugárzástól, ám egy friss kutatás szerint mellékhatásával is számolni kell: befolyásolhatja a spermiumok működését.
Hasznos vagy ciki a szőrös hónalj?
Szőrzet a hónalj alatt, esetleg a lábon – kevés az olyan nő (és férfi), aki természetes testszőrzetével jár-kel a világban. De vajon jól tesszük-e, hogy mindenhol borotválkozunk?
Egy kis kórházi illemtan
Mikor menjünk? Mit vigyünk? Gyerekkel vagy gyerek nélkül? – Ezek a kérdések már mindenkiben felmerültek, aki valaha is ment kórházba látogatóként. A K&H gyógyvarázs most összegyűjtötte azokat a fontosabb tudnivalókat, amiket egy gyerekosztály meglátogatása során illik szem előtt tartani.
Kelbimbó püré – Egészségséfünk receptje
Ezt az ételt azért szeretem, mert egy receptből akár négy különféle fogás is készíthető. Lehet leves, főzelék, hús mellé püré, vagy mártogatós. Az alapot ennek megfelelően hígíthatjuk, ízesíthetjük.
A férfiaknál jobban nőtt a HPV miatti halálesetek száma
Csaknem 20%-kal nőtt a magyar nők körében a humán papillómavírus (HPV) okozta rákos megbetegedések száma, és 8%-kal több halálos áldozatot szed évente a fertőzés, mint korábban – derül ki a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adataiból.
Friss gyümölccsel a stroke ellen
A friss gyümölcsök rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a szívroham és az agyi-érkatasztrófa kialakulásának kockázatát – derült ki egy kínai népességet vizsgáló új tanulmányból.
Pajzsmirigy alulműködés
Állandó fáradtságot él át, miközben egymás után jönnek fel a kilók? Sokan a rossz életmódra fogják, vagy éppen természetesnek veszik ezeket a problémákat: hja, a mai túlhajszolt világban. Tévedés, hogy együtt kell élni a zavaró tünetekkel. Érdemes endokrinológushoz fordulni, könnyen lehet, hogy pajzsmirigybetegségről van szó!
Nem mellékes gyulladások
Az orrmelléküregek, azaz az arcüreg és a homloküreg gyulladása nem ritka egy-egy felső-légúti fertőzés, esetleg influenza esetén. Ha csupán enyhe tüneteket okoz, házilag is kúrálható, de ha a gyulladás krónikussá válik, mindenképpen orvosi kezelésre van szükség. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész beszélt a kezelési lehetőségekről.
Kopogtat az allergia
A változó időjárás, az egyre melegebb, szinte fagyok nélküli hónapok nem csak a teleinket, de a tavaszi szokásainkat is megváltoztatják. Különösen érzékenyen érinti ez az allergiásokat, hiszen már márciusban 7-8 féle pollennel kell felvenniük a harcot.
Mascarpone krém eperrel – Egészségséfünk receptje
Nagyon szeretem a főzés nélküli desszerteket, főleg, ha a főétellel sokkat kell dolgozni. Mivel jönnek a friss gyümölcsök, készítsünk egy egyszerű, gyümölcsös mascarpone krémet.
A gyerek az nem kis felnőtt! Vitaminhiányosak gyerekeink
Az egyéves gyerekek fele vas- és D-vitamin-hiányos, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet – derül ki a 0-3 évesek táplálását vizsgáló legfrissebb hazai kutatásból. A korosztály közel felének magas a koleszterinszintje, és túl sok sót fogyaszt, tíz százalékát pedig az elhízás is fenyegeti. A riasztó eredmények hátterében főként az áll, hogy minden második családban ugyanazt eszik a kisgyermekek, mint a szüleik, pedig a szervezetüknek egészen más étrendre lenne szüksége. Az élet első 1000 napjának táplálása ráadásul nemcsak a gyerekkori egészséget határozza meg, de számos felnőttkori népbetegség megelőzésében is óriási szerepet játszik.
Előzzük meg a cukorbetegséget!
2-es típusú cukorbetegség, a szövődmények elkerülése, illetve a betegség kialakulásának megelőzése áll az idei egészség világnapja fókuszában. Ónodi-Szűcs Zoltán egészségügyért felelős államtitkár a világnap alkalmából tartott csütörtöki budapesti sajtótájékoztatón arról beszélt, Magyarországon tíz éven belül hárommillió krónikus beteg lesz, és ennyi beteg prevenció és az alapellátás megerősítése nélkül meghaladja a szakellátás kapacitásait.
Mi a teendő várandósság alatt, ha cicánk van?
Azok, akiknek nincs cicájuk, talán el sem tudják képzelni, milyen vidám dolog együtt élni egy cicával. Akiknek van, talán nem tudják elképzelni többet macska nélkül. Azok, akiknek nincsen gyerekük, talán el sem tudják képzelni, milyen mozgalmas az élet egy (kettő, három, sok) gyerekkel. Azok, akiknek van gyerekük, talán már nem is emlékeznek rá, milyen is volt nélkülük az élet. (Na jó. Néha. Egy kicsit! :D)
Lazac zöld spárgával – Egészségséfünk receptje
A spárgát nagyon szeretjük, és lassan itt lesz a szezonja is. Ezért érdemes ebben az időszakban sokféle spárgás ételt kipróbálni. Ehhez segítség ez a mostani recept.
Sírjak vagy nevessek? Az emberi agy programozható
Már néhány perces gyakorlatokkal is növelhetjük az örömérzést az életünkben, ugyanis az emberi agy képes a változásra, és pozitív érzelmekre hangolható.
Szédül? Egy kis tornával legyőzheti!
A jóindulatú helyzeti szédülés (BPPV) heves, rövid ideig tartó szédüléses roham, mely hányingerrel, hányással is járó, erős tüneteket képes kiváltani, ám néhány gyakorlat ismétlésével, akár 3-4 hét alatt kezelhető.
Segítség, “fészbúkozik” a gyerek!!!
„A közösségi oldalt be kéne tiltani, mert egyesek még azt is kiposztolják, ha lezuhanyoztak” – mondta indulatosan a barátnőm még tavaly, aki csak nemrégiben adta meg magát a nyomásnak, hogy idegenvezetőként, végre letegye „virtuális” névjegyét is a világban. Azóta mindig mosolygok, ha épp összekapcsolódom vele a térben, de aktív net használóként magam is megbotránkozom, ha valaki félig csukott szemmel, a reggeli teájával üzen a barátainak.
Zellersaláta – Egészségséfünk receptje
Most, hogy beköszöntött a tavasz, egyre inkább vágyunk a friss salátákra. A hagyományos saláták mellett érdemes néha egy-egy különlegesebbet is készíteni. Ilyen ez a zellersaláta is.
A fogágygyulladás nagyon veszélyes a kismamákra nézve
A fogágy gyulladása is növelheti a koraszülés kockázatát, valamint hatással lehet az újszülött súlyára, éppen úgy, mint az alkoholfogyasztás, a dohányzás, valamint a többszöri korábbi vetélés – mondja Dr. Gera István. A Semmelweis Egyetem Parodontológiai Klinikájának egyetemi tanára szerint tévhit, hogy a magzat a csontszerkezete kialakításához az anya fogaitól vonja el a kalciumot és a foszfátot. A fogromlás mögött sokkal inkább a hormonok miatt megváltozott nyálösszetétel, az új táplálkozási szokások, valamint az immunrendszer gyengülése áll – teszi hozzá Dr. Gera István.
