Hány évesen vállaljunk gyermeket?

Napjaink életvezetési tudatosságát komolyan áthatja a gyermektervezés kérdésköre, amely során beszélhetünk pszichológiai, egzisztenciális és biológiai szempontokról – ezek figyelembe vétele nélkülözhetetlen a tervezés első fázisában. A meghatározó külső körülményeken túl a legfontosabb aspektus azonban az, hogy a női szervezet mikor áll legjobban készen a várandósságra.

Read More

Férfi Ob I: a Honvéd ráijesztett a Szolnokra

szolnok partizan1Érett a meglepetés a Szolnok-Honvéd mérkőzésen, ám időben rákapcsolt a címvédő. A felsőház küzdelmei több mint egy hónap után újra folytatódtak. A Szolnok-Honvéd meccs nyitotta a középszakaszban a hetedik fordulót, ahol nem várt izgalmak történtek. A Tisza-partiak ezúttal Nagy Viktor, Varga Dénes és Varga Dániel nélkül ugrottak medencébe, Cseh Sándor pihenőt adott nekik. Az első […]

Read More

Így hidratálj futás közben!

A tavasz az igazi futószezon kezdetét is jelenti. A kihívást kereső futók megkezdik a versenyekre való felkészülést, és sok kezdő, újrakezdő is futócipőt húz a lábára. A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos odafigyelni a helyes, egészséges hidratálásra is annak érdekében, hogy az edzés igazán sikeres és hatékony legyen. Ehhez nyújt segítséget Korompay-Túróczi Réka hosszútávfutó, triatlonista, a Szentkirályi futónagykövete.

Read More

Reformok útján

Jakab János korábbi sikereinek színhelyén, a BVSC-Zugló asztalitenisz-szakosztályában kezdett el edzősködni. Célja, hogy a nagy múltú klub ifjú ígéretei hasonló eredményeket érjenek el, mint ő a pályafutása során. Pusztai Viola • „Nagyon motivált vagyok, és szerencsésnek érzem magam, hogy abban a BVSC-ben … Bővebben

Read More

A gyerek az nem kis felnőtt! Vitaminhiányosak gyerekeink

Az egyéves gyerekek fele vas- és D-vitamin-hiányos, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet – derül ki a 0-3 évesek táplálását vizsgáló legfrissebb hazai kutatásból. A korosztály közel felének magas a koleszterinszintje, és túl sok sót fogyaszt, tíz százalékát pedig az elhízás is fenyegeti. A riasztó eredmények hátterében főként az áll, hogy minden második családban ugyanazt eszik a kisgyermekek, mint a szüleik, pedig a szervezetüknek egészen más étrendre lenne szüksége. Az élet első 1000 napjának táplálása ráadásul nemcsak a gyerekkori egészséget határozza meg, de számos felnőttkori népbetegség megelőzésében is óriási szerepet játszik.

Read More