Életmód – Oldal 9

A kiegyensúlyozott táplálkozás 7 szabálya

2016. április 28.

Ki ne szeretne karcsúbb, egészségesebb és nagyobb önbizalommal megáldott lenni, különösen ilyenkor a tavasz kezdetével? A sikerhez vezető út első lépése, az elhatározás után a helyesen kivitelezett megvalósítás, melyet 70%-ban a táplálkozás és 30%-ban a testmozgás határoz meg. Mint bármi más elhatározás, ez is az agyban dől el, de ha tudjuk is a helyes táplálkozás alapjait, vajon mindig emlékszünk mindenre? Ehhez nyújt rövid segítséget a kiegyensúlyozott táplálkozás 7 lépésben összegzett szabálya.

Veszélyes étrend-kiegészítő a piacon!

2016. április 28.

Veszélyes étrend-kiegészítőre hívja fel a figyelmet az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) Országos Tisztifőorvosi Hivatala az MTI-hez szerdán eljuttatott közleményében.

6 dolog, amit mindennap mondj a férjednek

2016. április 27.

Ez a hat tanács egy olyan nőtől érkezett, aki elvesztette a férjét. Érdemes Nora McInerny Purmort saját szavait olvasni.

Csak a trendi alak lehet vonzó?

2016. április 27.

A zsírpárnák évezredeken át a gazdagságot, egészséget jelképezték, hiszen “vész-éléskamrát” biztosítottak éhínség esetére. Az utóbbi bő 100 évben azonban a divat globalizációja gyorsan változó alak-divat trendeket teremtett, melyek nagyjából 10 évenként változnak. Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász elárulja mennyire függünk az aktuális testsúlytrendektől!

Bélszín csíkok teriyaki szószban – Egészségséf

2016. április 27.

Ez az étel marhából készül, ennek ellenére a gyorsan elkészíthető ételek közé tartozik. A teriyaki szósz egy kicsit az ázsiai konyhákba repít minket. Ezért főleg azoknak ajánlom, akik kedvelik ezeket az ízeket.

Börtönbe megy a “horrorfogorvos”

2016. április 27.

Nyolc év szabadságvesztésre ítélte kedden a közép-franciaországi Nevers büntetőbírósága a horrorfogorvos néven elhíresült férfit, aki a vád szerint nyereségvágyból és szadizmusból szükségtelen és fájdalmas beavatkozásokkal tette tönkre számos páciensének fogazatát és nagy fizikai fájdalmat okozott sokuknak.

A fülfájás 10 leggyakoribb oka

2016. április 27.

Míg a gyerekeknél elsősorban a fül bakteriális vagy vírusos fertőzése okoz fülfájást, addig felnőtteknél ritkábban fordul elő, hogy ez lenne a kiváltó ok. A fülben jelentkező fájdalom forrása gyakran nem a hallószervben keresendő.

Erre gondolnak a férfiak önkielégítés közben

2016. április 26.

Önmagunknak örömet szerezni ma már nem számít tabunak, legyen az ember akár férfi, akár nő. Egy friss tanulmány arra volt kíváncsi, mire gondol az erősebb nem, miközben önmagához gyengéd.

Életmód

Az oltástól nem kell rettegni

2016. április 26.

Diftéria, gyermekbénulás, kanyaró és rózsahimlő – csak néhány szörnyű betegség, amelyektől felmenőink rettegtek, mára azonban feledésbe merültek. A megfelelő védőoltások hatékonyságának köszönhetően az esetek száma jelentősen visszaesett, sőt, Európát gyermekbénulásmentes övezetté nyilvánította az Egészségügyi Világszervezet (WHO). De elmondható-e ugyanez a humán papillómavírus (HPV) fertőzésről, ami tízből nyolc nőt érint, és számos daganatos megbetegedésért felelős? Vagy a bárányhimlőről és a rotavírusról? A rotavírus okozta – naponta akár húsz alkalommal is jelentkező – hányás és hasmenés kisgyermekek ezreit érinti, míg a HPV okozta méhnyakrák – amely csaknem teljes mértékben megelőzhető a vírus elleni védőoltással és rendszeres szűréssel – 28 000 halálos áldozatot követel évente Európában. Az elszomorító statisztikák hátterében továbbra is főként a tudatlanság és a figyelmetlenség áll.

Eperpuding chia maggal – Egészségséfünk ajánlja

2016. április 26.

Sokan most megütközhetnek azon, hogy puding reggelire? Pedig el lehet készíteni nagyon egyszerűen úgy, hogy tényleg egészséges legyen. Ezt a receptet főleg a paleolit kedvelői fogják szeretni, de ajánlom másoknak is.

Ezt teszi a kávé a bőröddel

2016. április 26.

Imádjuk a kávét, feketén, tejjel, erősen, hosszúra főzve – mindenhogyan. De vajon mit tesz a bőrünkkel, ha sokat iszunk belőle.

A szemed elárulja, milyen betegségben szenvedsz

2016. április 26.

A szem nem csak a lélek tükre, de kinézete bizonyos betegségek jelenlétére is utalhat.

A mai gyerekek egészsége rosszabb, mint elődeiké

2016. április 25.

A Michigani Egyetem C.S. Mott Gyermekklinikájának kutatásában megkérdezett amerikai felnőttek fele szerint a mai gyerekek egészsége rosszabb, mint felmenőiké.

Veszélyes a divatos fogyókúrás módszer

2016. április 25.

Sokat olvashattunk mostanában a gyors fogyást ígérő „törölköző-diétáról”, ami állítólag rossz testtartásunkat korrigálva fogyókúra és megerőltető mozgás nélkül csökkenti hasi zsírpárnáinkat. A Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága által életre hívott Ízületőr Program gyógytornászai nagyobb körültekintést kérnek a „diéta” alkalmazóitól, hiszen akár húzódás, görcs, ideg-, vagy porckorong becsípődés is lehet a vége. Helyes testtartásban hasunk ugyan valóban laposabbnak tűnik, de a zsír csak dinamikus, nagy izomcsoportokat igénybevevő aktivitással „égethető el”.

Gyömbéres eperleves – Egészségséf

2016. április 25.

A gyümölcsöket mi általában hagyományos gyümölcslevesnek, vagy krémlevesnek ismerjük. Ez egy kicsit a kettőnek a keveréke, de most nem használunk sem tejet, sem tejszínt.

Találkozz a Sóvirág című előadás szereplőivel!

2016. április 25.

A Tünet Együttes Sóvirág című előadását tavaly ősszel mutatta be a társulat a Vígszínház Házi Színpadán. Az azóta teltházas és fesztiváldíjas darab alkotói a 20. előadáson túl fantasztikus visszajelzéseket és köszönetnyilvánításokat kaptak.

Életmód

Egy hétig nem aludt halála előtt Prince

2016. április 25.

Prince olyannyira túladagolta a Percocet nevű fájdalomcsillapítót, hogy egy hétig nem aludt halála előtt – írja a Daily Mail idézve az énekes sógorát, Maurice Phillipst.

Száműzzük végleg az aranyeret!

2016. április 24.

Az aranyér betegség egy tipikus civilizációs probléma, ami a fejlett országok lakosságának harmadát érinti. Dr. Bánfalvi Péter proktológust kérdeztük az okokról, következményekről és a kezelés lehetőségeiről.

Magyaros ételek? Gondoljuk újra!

2016. április 23.

Magyarok vagyunk, és a többségünk igenis szereti a pörköltet, a gulyáslevest, a rakott krumplit, és még sorolhatnánk a végtelenségig a magyar konyha remekeit. Ámde azzal is tisztában vagyunk, hogy a tradícionális módon elékészített magyaros ételek nem a legegészségesebbek. Hogyan csempésszük mégis tányérunkra nyugodt szívvel ezeket a falatokat?

Mikor fogja elkezdeni a gyerek a szexuális életét?

2016. április 22.

Nemcsak a családi háttér és a személyiség, hanem a gének is szerepet játszanak abban, hogy a fiataloknál mikor kezdődik el a szexuális élet.