Kategória: Mix

„A stressz káros és kerülendő” – ez a vélekedés mára szinte sztereotípiává vált. Kelly McGonigal pszichológus kutató a legújabb kutatási eredmények alapján rávilágít, hogy ez csak részben igaz; ha ügyesen használjuk, akkor a stressz energiaforrás, a személyiségfejlődés egyik motorja, sőt emberi kapcsolataink gazdagításának fontos segítője is lehet.

A várandósság kilenc hónapja alatt a kismamáknak számos kötelező vizsgálaton kell átesniük, emellett egy sor ajánlott szűrés is rendelkezésükre áll, hogy biztos információt kapjanak a saját és magzatuk egészségéről. A várandósok gyakran az interneten próbálnak informálódni a különféle vizsgálati módszerekről, ám a világhálón sajnos téves információk garmadája kering. Dr. Elekes Tibor klinikai genetikus segítségével összegyűjtöttük a magzati szűrésekkel kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket.

A WHO legújabb jelentése szerint világszerte 422 millió ember szenved cukorbetegségben, ebből a becslések szerint mintegy 800 ezer Magyarországon. Sokan nem is tudnak betegségükről, pedig rendszeres kezelésre szorulnának, mivel szervezetük nem termeli, vagy nem hasznosítja megfelelően az inzulin nevű hormont. A széles körű érintettség mellett a cukorbetegség jelentőségét az is mutatja, hogy ez a szám minden évben további 5-10%-kal növekszik, hazánkban pedig az elmúlt 20 évben megduplázódott a betegek száma. Ez a növekvő tendencia − elsősorban az egészségtelen életmód hatásai következtében − tovább folytatódik annak ellenére, hogy a cukorbetegség egy olyan civilizációs betegség, amely megelőzhető, illetve aminek a megfelelő kezelésével hosszú és teljes életet lehet élni.

Egy új tanulmány szerint még a 75 éven felülieknél is érdemes 140-ről 120 higanymilliméterre csökkenteni a vérnyomást. Ezzel mintegy harmadával csökkenthető a súlyos szív- és érrendszeri komplikációk előfordulása.

Másfélszeresére nőtt tíz év alatt a melanomás (a bőrrák legveszélyesebb fajtája) betegek száma Magyarországon – mondta Lányi Cecília bőrgyógyász, kozmetológus.

A menstruációs ciklus nagyon változatos lehet, vannak nők, akik két nap alatt túlesnek rajta, de olyanok is, akik már napokkal előtte kellemetlenül érzik magukat miatta, majd egy hétig szenvednek. A ciklus zavara komoly betegséget is jelezhet, ezért mindenképpen érdemes kivizsgáltatni az okokat. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza adott választ kérdéseinkre.

A férfi ivarszervek legalább olyan kényes testrészek, mint a női ivarszervek, betegségeik komoly fájdalmat, kellemetlen mindennapokat okozhatnak. A leggyakoribb elváltozásokat vettük sorra, illetve a kezelésükre bevethető módszereket jártuk körül.

Öt évvel nőtt a születéskor várható átlagélettartam 2000 és 2015 között a világon, soha nem számíthattunk még ilyen hosszú életre – derül ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új jelentéséből.

Van, aki csak az édes réteseket szereti. Én a sósakat is, és ahogy az édes esetében úgy itt is végtelen a variálási lehetőség. Érdemes néha ezt is kipróbálni.

Lüktet, nyilall vagy hasogat a feje? Dr. Vida Zsuzsanna neurológus a fejfájás típusait, okait és a kezelési lehetőségeket vette sorra.

Ahol nem szabad dohányozni, ott mától elektromos cigarettát (e-cigarettát) sem szabad használni, így például munkahelyeken és játszótereken. A szabályt megszegők bírságra számíthatnak.

A magnézium nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. Az egyik legalapvetőbb ásványi anyag, mely szinte minden sejtünkben megtalálható, mással nem helyettesíthető, szervezetünk által elő nem állítható esszenciális elem. Előfordulhat, hogy megfelelő táplálkozás mellett is a szükségesnél kevesebb magnézium kerül a szervezetünkbe, és hiánya számos, nehezen beazonosítható tünetet okozhat.

A tésztaféléket azért szeretem elkészíteni, mert igen nagy teret enged a kreativitásnak. Nincsenek kőbe vésett szabályok, nagyon elrontani sem lehet, ha van már egy kis rutin.

Rengeteget hallunk róla, de mégsem tudjuk, hogy pontosan mit is takar az a rövid szó, hogy STROKE (vagy szélütés). Sajnos napjainkban egyre több embert érint ez az agyi érkatasztrófa, aminek ha nem ismerjük fel időben a jeleit, könnyen halálos kimenetelű is lehet. A rizikófaktorok kizárásával azonban akár 80%-kal csökkenthető lenne a stroke kialakulásának a kockázata.

Az American Journal of Stem Cells folyóiratban megjelent tanulmányban a szerzők összefoglalják az apák és az öröklődő epigenetikai programozás kapcsolatáról eddig publikált emberi és állati kutatások adatait. Ezek a következőket állapították meg többek között.

Bizonyos ételek segíthetik, vagy gátolhatják, hogy nyugodt legyen éjszakai alvás. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológust, a JóAlvás Központ orvosát az elalvást segítő táplálkozási szokásokról kérdeztük.

Ha valaki megvágja a csuklóját mellettünk, őt már nagy eséllyel meg tudjuk menteni. Úgy tűnik, hogy azt is eleget hallottuk, hogy mennyi folyadékot kell fogyasztanunk naponta. Vannak azonban kérdések, amelyeket még mindig nem tettek fel nekünk elégszer, hiszen a válaszokat közel sem tudjuk teljesen. Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány 2016-ban immár negyedik éve mérte fel az elsősegély tudást Nagy Elsősegély Tesztjében, ahol több mint 1300 főt kérdezett meg.

Szinte minden héten kerül az asztalra valamilyen krémleves. Az a jó benne, hogy ha van otthon pár szem burgonya, utána már csak a kiegészítőt kell megtalálni, hozzáadhatjuk, ami éppen a hűtőben van. De ebben a friss zöldségdömpingben előre készülhetünk is alapanyagokkal.

Tíz egészségesnek vélt kisgyermek közül egynek a szeme beteg, ez három esetben kancsalságot takar. A betegség gyógyítható, az eredményes kezeléshez azonban fontos, hogy időben felismerjék a rendellenességet. A kancsalság szűrése hagyományos, pupillatágításos vizsgálattal is végezhető, ennél azonban már van barátságosabb speciális megoldás is.

Új terápiás utat nyithat az agyi infarktus kezelésében a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) kutatóinak a mikroglia idegsejtek működését feltérképező felfedezése, amelyről a Nature Communications tudományos szaklapban számoltak be.