Mi jó és mi nem derék- és hátfájásra?
Az eddigi ajánlásokkal ellentétben az akupunktúra nem hatásos hát- és derékfájásra.
Életmód
Read More
Meghalt Kertész Imre
Életének 86. évében, hosszan tartó, súlyos betegség után elhunyt Kertész Imre.
A terhesség alatti vitaminhiány következményei
A legfrissebb hazai adatok szerint csak tízből négy kismama változtat az étrendjén a terhesség ideje alatt, pedig a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükséglete jelentősen megváltozik. Másfélszeresére emelkedik a többi között a kalcium- és duplájára a vasszükséglet, amelyet csak kevesebb mint a kismamák harmada pótol megfelelően.
Sonkával töltött tojás – Egészségséfünk receptje
Ehhez az előételhez akár a megmaradt húsvéti sonkát is hasznosíthatjuk.
Okosabbak nem, de jókedvűbbek leszünk a csokitól
Nyugalommal és elégedettséggel tölt el már egy kevéske étcsokoládé fogyasztása is. Ezt a benne lévő antioxidánsnak, a polifenolnak köszönhetjük.
A túl sok koffein vetélést okoz
A fogantatás körüli időszakban vetélést okozhat a túl sok koffein. Ráadásul nem csak az anya koffeinfogyasztása számít!
Gyógynövények a tavaszi megfázás ellen
Köhögés, torokfájás, tüsszögés – a kora tavaszi időszakban egymást váltják a kisebb-nagyobb megfázások, amelyek a pihenés és a mézes tea kortyolgatása mellett különféle gyógynövényekkel is orvosolhatók. A bodorrózsa, lángvörös kasvirág, orvosi zsálya és barbadosi cseresznye kivonatai nem csak a köhögés és torokfájás ellen hatékonyak, de különösen jól erősítik az immunrendszert, így általuk megelőzhető a vírusos toroklob és az influenza is.
Szex a menzesz alatt: tények, tévhitek
A menstruáció alatti szeretkezés sokak számára tabu. Most egészségügyi szempontból járjuk körül a témát, mit szabad és mit nem.
A magas vérnyomás a leggyakoribb betegség Magyarországon
Magyarországon a 8,3 millió felnőtt lakosból 3,5 millióra becsülhető a magas vérnyomásban szenvedők száma, ez a szám a lakosság idősödése miatt folyamatosan nő, a 75 éven felüliek több mint 80 százaléka hipertóniássá válik, elsősorban az érrendszeri meszesedés miatt – derült ki a Magyar Hipertónia Társaság által 2002-ben létrehozott hipertónia-regiszter legfrissebb adataiból.
Carbonara húsvéti maradékból – Egészségséf
Mi más is készülhetne a maradék sonkából, mint egy jó kis carbonara spagetti. Az eredeti, tejszín nélküli receptet ajánlom.
Ilyen kemény Jennifer Aniston edzésprogramja
Te sem érted, hogyan nézhet ki Jennifer Aniston 47 évesen is ilyen jól? Most elárulta, hogyan tartja magát ennyire fitten.
Használj természetes szereket a fejfájásra
Időjárásváltozás, nyaki görcs, menstruáció vagy folyadékhiány – rengeteg dolog okozhat fejfájást. Ilyenkor általában gyógyszerhez nyúlunk, pedig természetes fájdalomcsillapítót is használhatnánk.
Élj sokáig, élj egészségesen
Azt ma már mindenki tudja, hogy az egészség nemcsak a szerencsén múlik, és nemcsak az orvosoktól függ, hanem attól, hogy az egyes ember hogyan dönt. Vagyis egy döntésen múlhat, hogy milyen az életünk, hogy mit választunk: az egészséget vagy a betegséget.
A hiányzó 1 óra
A hónap végén ismét előbbre kell állítani az óráinkat, hajnali 2-ről 3-ra. Ez azt jelenti, hogy egy órával előbb kell felkelnünk, ami kihatással lehet az egészségünkre.
Mazsolás húsvéti kalács – Egészségséf
A húsvét elképzelhetetlen számunkra kalács nélkül. Régebben boltban vettük, azonban több, mint 10 éve kaptam egy nagyon jó receptet, azóta minden évben az egész család ezt süti meg. Az elkészítési idő kicsit hosszú, de a kelési idők alatt lehet mást is csinálni.
A Detox nem buli! Kampány a felelős alkoholfogyasztásért
A Detox nem buli! elnevezéssel kampány indult a fiatalok felelős és mértéktartó alkoholfogyasztásáért; a társadalmi összefogással megvalósuló kampány célja, felhívni a fiatalok figyelmét az alkohol veszélyeire, a sok esetben kialakuló későbbi függőségre és a szervezetre káros következményeire.
Növeli a szív- és érrendszeri kockázatot az óraátállítás
Svédországban és Amerikában is kimutatták, hogy az óraátállítás utáni hétfőn és kedden, az első munkanapokon körülbelül tíz százalékkal emelkedik a szívrohamok száma – mondta Kiss Róbert a Magyar Kardiológusok Társaságának elnöke.
A cukormentes élet 5 előnye
A cukor valójában önmagában nem ellenség – számos ételben természetes módon megtalálható, beleértve a tejet és a gyümölcsöt. Ám felesleges cukrot a táplálékkal szükségtelen a szervezetünkbe vinni. Mi történik, ha elhagyjuk?
Marinált lazac – Egészségséfünk receptje
Ezt az ételt azoknak ajánlom, akik szeretik a marinált húsokat. Ez az eljárás gyakorlatilag egy hideg pácolás (nem kell a páclevet főzni), ami után már csak szeletelnünk kell a húst/halat. Húsvét közeledtével, én hallal készítem.
Az immunrendszerünk is összeszokik
Minél több időt töltünk valakivel, annál többször használhatunk olyan kifejezéseket mint ő, nem is beszélve a szokásokról, a napi ritmusról. Most kiderült, hogy még az immunrendszer szintjén is hasonlóvá válunk szerelmünkhöz.
